Modern Ayurveda

Während meiner 200h Yogalehrer*innen-Ausbildung kam ich zum ersten Mal mit Ayurveda in Berührung. Was zunächst wie eine spannende Ergänzung wirkte, wurde schon bald ein wichtiger Teil meines eigenen Heilungsweges.

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Mit Anfang 20 entwickelte ich eine Essstörung. Meine Gedanken kreisten jahrelang um Ernährung – auch noch lange, nachdem ich wieder ein „normales“ Essverhalten für mich gefunden hatte. Doch der ständige mentale Druck blieb. 2017 absolvierte ich eine Fortbildung zur Ernährungsberaterin. Fachlich spannend – aber tief in mir spürte ich: Ein zentraler Teil fehlte.
Ich fehlte.

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Erst durch Ayurveda begann ich, mich und meinen Körper wirklich zu verstehen. Ich erkannte meine individuelle Konstitution, meine Bedürfnisse – und bekam Tools an die Hand, die nicht nur meine Ernährung, sondern mein ganzes Leben beeinflussten. Heute weiß ich, wie wichtig ein bewusster Umgang mit Energie, Rhythmus und Selbstfürsorge ist. Ayurveda hilft mir bis heute dabei, meine innere Balance immer wieder neu zu finden – besonders dann, wenn ich sie zu verlieren drohe.

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Und genau das möchte ich weitergeben.

Heute ist es meine Passion, dieses Wunderwerk Ayurveda mit anderen zu teilen.

Ich unterrichte regelmäßig Workshops, integriere Ayurveda in mein 1:1 Weiblichkeitscoaching – und sehe, wie dieses Wissen Frauen stärkt, verbindet und heilt. Denn Ayurveda führt uns zurück in unsere eigene Natur.
Und wenn wir wieder in Verbindung mit ihr sind, finden wir den Weg zu uns selbst.