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Schließe gerne einmal die Augen und atme ein paar Mal tief ein und aus. Was nimmst du wahr?

Die Wahrnehmung wird bei jedem*r von uns anders sein, individuell und einzigartig - so wie du es bist.

Frau in Yogapose

CORYOGA – Dein Weg zurück zu dir.

200 Stunden Yoga Teacher Training in Hamburg

FROM THE OUTSIDE TO THE INSIDE
Eine Reise zu deinem inneren Kern – deinem Herzen.

Du spürst den Ruf, tiefer zu gehen? Du willst dich selbst besser verstehen – oder vielleicht sogar Yoga unterrichten?
Dann könnte unser 200 Stunden Yoga Teacher Training in Hamburg genau das Richtige für dich sein.

Was dich erwartet

In sechs Monaten begleiten wir dich intensiv – körperlich, emotional und spirituell.
Unser Ziel: Dich in deine Kraft bringen. Klar, authentisch, verbunden.

Du lernst:

  • die Stile Vinyasa Yoga & Hatha Yoga

  • professionelles Sequencing & Aufbau einer Yogastunde

  • philosophische Grundlagen des Yoga, modern & alltagstauglich übersetzt

  • wie du deinen eigenen Unterrichtsstil entwickelst – mutig, frei und echt

Ob du danach unterrichten willst oder nicht: Du wirst dich selbst neu kennenlernen.

Von der Matte ins Leben

Wir starten oft von außen – Gedankenkarussell, Reizüberflutung, Unsicherheit.
Doch über die Praxis kommst du zurück zu dir.
Du lernst wieder klar zu sehen.
Und dich nicht mehr zu verlieren – im Außen, im Stress, im Sollen.

Yoga ist ein Weg nach innen.
Und von dort zurück ins Leben – verbunden, ausgerichtet, mutig.

Persönliche & spirituelle Weiterentwicklung

Dieses Training ist mehr als eine Ausbildung.
Es ist eine bewusste Entscheidung für deine innere Reise.
Wir lösen uns von alten Dogmen und finden gemeinsam heraus,
was moderne Spiritualität heute bedeuten kann – für dich ganz persönlich.

Du bekommst Raum, um:

  • deine Einzigartigkeit zu entdecken

  • dein Herz als Kompass zu nutzen

  • dich selbst zur besten Freundin / zum besten Freund zu machen

  • einen ganz eigenen, authentischen Yogaweg zu gehen – auf und neben der Matte

Bist du bereit für deinen nächsten Schritt?

Dann komm mit uns auf diese transformierende Reise –
zurück in deine Mitte, in deine Kraft, in dein Leben.

Happiness is an inside job.
– William Arthur Ward

 

Deine Ausbildung – fundiert, ganzheitlich, lebendig

Im 200h Yoga Teacher Training in Hamburg begleiten wir dich mit einer ausgewogenen Mischung aus Praxis & Theorie auf allen Ebenen: körperlich, emotional, geistig und spirituell.

🧘‍♀️ Yoga Praxis & Sequencing

Lebe, was du unterrichtest.

In deiner täglichen Asana-Praxis entwickelst du ein feines Gespür für deinen Körper – und für die Wirkung jeder Haltung.
Jennifer zeigt dir, wie sich eine Asana anfühlen darf – jenseits von Form & Druck.
Du lernst, deinen Körper anatomisch bewusst zu bewegen und bekommst erste Einblicke ins Yoga Sequencing: Wie baue ich eine sinnvolle, stimmige Klasse auf?

🌺 Besondere Highlights

  • Kakao-Zeremonie zur Öffnung deines Herzens und deiner inneren Ausrichtung

  • Zwei 1:1 Coaching-Sessions mit Jennifer
    – zu Beginn: Zielklärung & Intention
    – zum Abschluss: Reflexion deines Weges
    Optional kannst du dein Coaching vergünstigt erweitern.

🌿 Was dich erwartet

  • Kleine Ausbildungsgruppe (max. 14 Teilnehmer*innen) – für echte Verbindung & persönliche Begleitung

  • Flexibles Format – ideal integrierbar in deinen Alltag

  • Fundiertes Wissen in Yoga-Philosophie, Anatomie, Alignment, Sequencing & Unterrichtsmethodik

  • Intensive Selbsterfahrung & persönliche Weiterentwicklung

  • Liebevoll gestaltetes Handbuch, das dich über die Ausbildung hinaus begleitet

  • Community & Support, die über die sechs Monate hinaus wirkt

  • Zugang zu allen offenen Yogaklassen in der Yogi Bude während der Ausbildungszeit

  • Exklusive Rabatte auf Workshops, Kurse und Personal Yoga bei CORYOGA & Yogi Bude

  • Wunderschöne Abschlusszeremonie, die den Kreis deiner Reise schließt

💰 Energieausgleich

  • Frühbucherpreis: 3.300 €

  • Regulärer Preis: 3.800 €

200h Yogalehrer*innen-Ausbildung Hamburg – Einblick in den Praxisstundenplan

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Thema: Wurzeln schlagen & Orientierung finden

​1. Wochenende 

  • Einführung in die Yogaphilosophie – tief, lebendig, alltagsnah

  • Sonnengrüße & Bewegungsprinzipien

  • Yogapraxis: Vorbeugen – sich selbst begegnen

  • 🜃 ROOT – dein Fundament

Ausbildungsvoraussetzung

Für die berufsbegleitende Ausbildung solltest du eine einjährige Yoga-Erfahrung mitbringen, dabei spielt es keine Rolle, ob du den Kopfstand oder andere fortgeschrittene Asana beherrschst, sondern ein Grundverständnis  dafür hast, dass Yoga weit aus mehr ist als die Praxis auf der Matte. Für weitere Fragen schreib uns bitte persönlich an.

 

Um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen und ein Zertifikat zu bekommen ist es wichtig

  • dass du an allen Unterrichtseinheiten teilgenommen hast (wenn du mal krank bist, kannst du auf ein anderes Training von uns ausweichen)

  • dass die Hausaufgaben und Book-Reports rechtzeitig eingereicht werden

  • dass du die theoretische & praktische Prüfung bestehst

  • dass du während der Ausbildung eine regelmäßige Yogapraxis in dein Leben einlädst

Zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance“(AYA)

Unser 200h Teacher Training richtet sich nach dem Standard der "Internationalen Yoga Alliance“(AYA) und du kannst dich nach deinem Training als zertifizierter Yogalehrer*in anerkennen lassen (kostenpflichtig).

„Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down." -Judith Hanson Lasater

Standorte & Termine

Datum:

Herbst 2025 - Frühjahr 2026

oder Frühjahr 2026 bis Spätsommer 2026

Lehrer:
Jennifer, Hannah, Lara, Linda, Hannah & Matthias

Ort:

Yogi Bude

Fuhlsbüttler Str. 228 oder Rübenkamp 80
22307 Hamburg

Am 20.09.2025  gibt es um 13.00 Uhr eine kostenlose Infoveranstaltung mit Jennifer und ihrem Team in der Yogi Bude. Wir freuen uns auf Dich!Über diesen Link kannst Du Dich direkt anmelden.

START OKTOBER 2025

ABSCHLUSS: MÄRZ 2026

--- AUSGEBUCHT ---

Termine:

 

​​Welcome | Einstieg

24.10. - 26.10.2025

​Intensivwoche*​
10.11. - 15.11.2025

Ausbildungs-Wochenenden

12.12. & 14.12.2025

10.01. & 11.01.2026

21.02. & 22.02.2026

 

Ausbildungs-Wochenende + Abschlussprüfungen

14.03. & 15.03.2026

​​Zeiten:

Freitag:17.00 - 21.00 Uhr

Samstag: 08.00 - 17.00 Uhr

Sonntag: 08.00 - 17.00 Uhr​

 

Frühbucher Rabatt bis 31.08.2025

 

​​* für die Intensivwoche kannst du Bildungsurlaub in Hamburg oder Schleswig Holstein bei deinem Arbeitgeber beantragen.

START März 2026

ABSCHLUSS: SEPTEMBER  2026

Termine: 

 

Welcome | Einstieg

27.03. - 29.03.2026

 

Intensivwoche*

27.04. - 02.05.2026

 

Ausbildungs-Wochenenden

05.06 & 07.06.2026

04.07. & 05.07.2026

15.08 & 16.08.2026

 

Ausbildungs-Wochenende + Abschlussprüfungen

12.09. & 13.09.2026

 

Zeiten:

Freitag: 17.00 - 21.00 Uhr

Samstag: 08.00 - 17.00 Uhr

Sonntag: 08.00 - 17.00 Uhr

 

Frühbucher Rabatt bis 31.01.2026

 

* für die Intensivwoche kannst du Bildungsurlaub in Hamburg oder Schleswig Holstein bei deinem Arbeitgeber beantragen.

Unsere Ausbildungen sind nach den Richtlinien der Yoga Alliance zertifiziert.
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Unsere Trainees 

Nadine

Ich bin in die Ausbildung gestartet als jemand, der ziemlich am Boden war. Nach einer Kündigung, gefolgt von einem Bandscheibenvorfall war ich geplagt von körperlichen und seelischen Schmerzen, voller Selbstzweifel, Zukunftsängsten und einem angeknacksten Selbstwertgefühl. Ich war auf der Suche nach Orientierung, nach meiner inneren Stimme, nach etwas, das mir wieder Halt gibt. Und genau das habe ich in dieser Ausbildung gefunden. Was ich mitgenommen habe, begleitet mich bis heute in meiner Yogapraxis, in meinem Alltag und in meiner Arbeit mit Frauen. Ich bin mit viel mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke rausgegangen und habe sogar den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt. Wenn du spürst, dass Yoga für dich mehr sein könnte als nur Bewegung, sondern ein echter Weg zu dir selbst, dann ist das hier genau der richtige Ort.

Und Jenny? Jenny ist ein Geschenk. Mit ihrer warmen, oft wunderbar chaotischen, humorvollen Art schafft sie es, eine Gruppe zu führen, ohne sich in den Vordergrund zu drängen. Sie hat ein unglaubliches Gespür dafür, was gerade gebraucht wird und bringt gleichzeitig so viel Ruhe und Weisheit mit, dass es leichtfiel, sich zu öffnen. Ich habe mich bei ihr jederzeit sicher, gesehen und willkommen gefühlt. Und auch das restliche Teacher-Team war großartig, jede:r auf eigene Weise inspirierend, kompetent und mit ganz viel Herz dabei.

Nadine, Training Herbst 2024

Unsere Dozentinnen – geballte Expertise mit Herz

In unserem 200h Teacher Training wirst du von einem erfahrenen und leidenschaftlichen Team begleitet. Neben mir als Ausbildungsleitung bereichern inspirierende Gastdozentinnen das Training – jede Expertin bringt ihren ganz eigenen Fokus mit: sei es Yoga-Philosophie, Stimme, Körperarbeit, Trauma-Integration oder Ayurveda.

Diese besonderen Workshops geben dir wertvolle Impulse, vertiefen dein Verständnis und öffnen dir neue Türen – ganz praktisch und tiefgehend.

🧘‍♀️ FAQ – 200h Yoga Teacher Training

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Für alle, die tiefer in die Praxis und Philosophie des Yoga eintauchen möchten – sei es mit dem Wunsch zu unterrichten oder für persönliche Transformation. Körperbewusstsein, Offenheit und eine authentische Bereitschaft zur inneren Entwicklung sind wichtige Grundlagen.

 


Brauche ich eine bestimmte Yoga-Vorerfahrung?

Eine regelmäßige Yogapraxis von etwa einem Jahr ist empfehlenswert. Es geht nicht um äußere Perfektion, sondern um deine Bereitschaft, dich körperlich und energetisch auf einen intensiven Weg einzulassen.


Was ist das Besondere an dieser Ausbildung?

Die Verbindung aus präziser Ausrichtungsarbeit, energetischem Verständnis, Nervensystemregulation und spiritueller Tiefe. Die Ausbildung ist kein reines Techniktraining – sie ist eine Reise zu deiner inneren Lehrer:innenqualität.


Wie läuft die Ausbildung zeitlich ab?

Die Ausbildung ist modular aufgebaut. Du bekommst zu jedem Modul vorab einen detaillierten Zeitplan, der dir Orientierung und Struktur gibt. Zwischen den Modulen hast du Zeit zur Integration, Praxis und Vertiefung.


Was passiert, wenn ich an einem Modul nicht teilnehmen kann?

Fehlzeiten in einem bestimmten Rahmen können individuell nachgeholt werden – z. B. durch Online-Module, schriftliche Nacharbeit oder im Rahmen eines späteren Teacher Trainings, in dem entsprechende Workshops erneut besucht werden können. Es gibt fast immer eine passende Lösung.


Welche Inhalte werden vermittelt?

Asana-Praxis und Alignment, Pranayama, Meditation, Sequencing, Yoga-Philosophie (u. a. Vedanta), Anatomie, Stimme & Sprache, Trauma- und Nervensystembewusstsein, Didaktik, Ethik und spirituelle Selbstreflexion.


Werde ich nach der Ausbildung direkt unterrichten können?

Ja – du wirst fundiertes Wissen und einen geschulten Blick für Stundenaufbau, Sprache, energetisches Leiten und Raumhalten entwickeln. Deine individuelle Lehrer:innenstimme wächst durch die Erfahrung – und du wirst achtsam darin begleitet.


Gibt es eine Prüfung?

Ja, es gibt eine theoretische und zwei praktische Abschlussprüfungen:

– Eine 60-minütige New-Teacher-Class, die du im Rahmen des Stundenplans anleitest.

– Eine gemeinsame Gruppenprüfung zum Abschluss des Trainings.

Außerdem gehören zwei Book Reports zu den Ausbildungsaufgaben, die im Laufe des Trainings eingereicht werden.


Ist die Ausbildung zertifiziert?

Ja – sie entspricht den internationalen Standards der Yoga Alliance (RYT-200 / RYT-300) und kann je nach Format auch als Weiterbildung bzw. Bildungsurlaub anerkannt werden (z. B. bei der Fortbildung „Nervensystem & Yoga 2026“). Die Intensivwoche im 200h YTT ist in Hamburg & Schleswig Holstein als Bildungsurlaub anerkannt.


Wie finde ich heraus, ob diese Ausbildung die richtige für mich ist?

Du kannst ein persönliches Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren, an einer offenen Stunde teilnehmen oder dich zu einem Info-Call anmelden. Für mich zählt, dass es stimmig ist – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.

Mache ein unverbindliches Kennlerngespräch aus:

Schreibe gerne in die Email direkt ein paar Terminvorschläge, die in dein Leben passen.

0176 2428 8578

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Danke für deine Anfrage!

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