The Magic of Touch
25 h Hands-on Assists Fortbildung in Hamburg
24. - 25. Januar & 07. - 08. März 2026
Achtsame Berührung im Yogaunterricht
Diese Fortbildung ist für dich, wenn du deine Yogaklassen mit präzisen Anleitungen, bewussten Berührungen und authentischer Präsenz vertiefen möchtest.
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Wie trete ich meinen Schüler:innen achtsam gegenüber, ohne ihren Raum zu verletzen?
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Wie behalte ich in einer vollen Klasse den Überblick – und wo positioniere ich mich?
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Wie gebe ich einen unterstützenden, sicheren und wirksamen Assist – verbal wie physisch?
Du möchtest nicht einfach nur korrigieren, sondern deinen Schüler:nnen helfen, sich selbst besser zu spüren – und dabei selbst sicherer und freier unterrichten?
Dann bist du hier genau richtig.
Du lernst zuerst durch die Selbsterfahrung, wie du durch Sprache und Berührung selbst tiefer in Asanas eintauchst. Dann nimmst du die Rolle der Lehrperson ein und übst mit Freude und Klarheit an deinen Mitteilnehmerinnen.
Diese Fortbildung schenkt dir Sicherheit, Vertrauen und neue kreative Impulse – für berührende Klassen, in denen sich deine Schülerinnen gesehen, gehalten und unterstützt fühlen.
Worum geht es in dieser Yoga-Fortbildung?
Zertifiziert nach den Richtlinien der Yoga Alliance
Über die Fortbildung
In dieser 25h-Fortbildung zeigen dir Jennifer und Lea:
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wie du achtsam und respektvoll auf deine Schüler*innen zugehst – mit Feingefühl für Nähe und Distanz
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wie du deinen Platz im Raum findest und aus der Lehrerrolle heraus den Überblick behältst
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wie du mit gezielten Hands-on-Assists Schüler*innen in ihrer Asana-Praxis unterstützt, ohne zu überfordern
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wie du durch sprachliche Präzision und Empathie eine tiefere
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Diese 25h-Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, angehende Yogalehrende oder fortgeschrittene Praktizierende, die ihre Assists verfeinern möchten. Besonders geeignet ist sie für alle, die ihre Präsenz im Raum stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit Berührung entwickeln möchten.
Diese Fortbildung vereint das Beste aus zwei Welten: Mit Jennys feinem Gespür für Energie, Präsenz und innere Verbindung sowie Leas fundiertem physiotherapeutischem Know-how bekommst du eine ganzheitliche Ausbildung, die Körper, Sprache und Berührung in Einklang bringt.
Die Module
Golden Principles of Assisting
Was macht einen Assist wirklich hilfreich?
Wie bereitest du dich innerlich und äußerlich darauf vor?
Wie näherst du dich deinen Schüler*innen mit Wertschätzung und Klarheit? Und: Was ist deine Intention dabei?
Asana-Gruppen & Sonnengruß A/B im Fokus
Wir gehen Asanas in sinnvollen Gruppen durch und schauen uns gezielt Assists im Sonnengruß A & B an – damit du Sicherheit bekommst in typischen Sequenzen und weißt, wann und wie du unterstützen kannst.
Dein Wording verfeinern
Nicht jeder Assist muss körperlich sein. Du lernst, wie du mit präziser, einfühlsamer Sprache deine Schüler:innen in ihrer Praxis führst und sie energetisch begleitest – ohne sie zu berühren.
Körpersprache lesen & verstehen
Der Körper spricht – immer.
In Partner- und Gruppenübungen lernst du, feine Signale wahrzunehmen und individuell zu deuten. So entwickelst du mehr Sensibilität für deine Schüler:innen und ihre Praxis.
Finde deinen Raum
Dieses Training unterstützt dich dabei, deine persönliche Lehrer*innen-Stimme zu finden – in deiner Sprache, deiner Energie und deinem Körper. Du lernst, deinen Platz im Raum einzunehmen und dich dabei echt und sicher zu fühlen.
Savasana – Tiefe durch Berührung
Savasana ist mehr als nur Entspannung. Wir widmen uns bewussten Berührungen, Massagetechniken und Energiepunkten am Kopf, die deine Schüler:innen sanft ins Loslassen führen – und den Abschluss deiner Klasse zu einem echten Highlight machen.
Was die Wissenschaft sagt
Berührung ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis – und in unserer digitalisierten Welt seltener geworden. Forschungen zeigen, dass achtsamer Hautkontakt das Nervensystem beruhigt, das Bindungshormon Oxytocin ausschüttet und so Stress reduziert, Vertrauen stärkt und Wohlbefinden fördert. In einer Zeit, in der viele Menschen Berührung vermissen, wird ihre heilsame Wirkung wieder zu einem wichtigen Bestandteil ganzheitlicher Gesundheit.
Meet the Teachers
CORYOGA Gründerin, Inhaberin der YOGIBUDE Studios, Yogalehrerin (über 800 Ausbildungsstunden), Coach
Kennst du das?
Du würdest so gern mehr Präsenz in deiner Klasse zeigen – aber traust dich noch nicht richtig von deiner eigenen Matte?
Dann hilft dir diese Fortbildung, selbstsicher und klar im Raum zu stehen. Du lernst, wie du deine eigene Präsenz aufbaust, ohne dich zu verlieren – mit Tools, die dich ins Vertrauen bringen und dich unabhängig von deiner Matte machen.
Du hast deine Ausbildung vielleicht online gemacht – und wünschst dir jetzt endlich echte Praxiserfahrung, aber dir fehlen noch die richtigen Tools?
In einem geschützten Rahmen übst du mit anderen Teilnehmer:innen reale Assists und klare Sprache. Du bekommst Methoden und Impulse, die sofort umsetzbar sind – ohne dich zu verbiegen. Für echten Kontakt und erfahrungsbasiertes Lernen.
Du gehst bereits durch den Raum, siehst, wo Unterstützung nötig wäre – aber dir fehlen die passenden Worte oder Handgriffe, um auf deine Schüler*innen zuzugehen?
Diese Fortbildung zeigt dir, wie du gezielte, wirksame Assists gibst – sowohl verbal als auch körperlich. Du entwickelst ein Wording, das dich stärkt und deine Schüler:innen tiefer erleben lässt. Mit Klarheit, Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen.
Warum überhaupt Assists? Und worauf muss ich achten?
So wertvoll ein Assist sein kann – ohne Feingefühl und Sinn kann er verunsichern.
In dieser Fortbildung lernst du: Ein Assist ist kein „Griff“, sondern ein Beziehungsangebot. Es braucht Präsenz, Achtsamkeit und Authentizität. Du entwickelst ein Gespür für Nähe und Distanz, lernst zu halten statt zu „korrigieren“ – und erfährst, wie Verbindung durch Berührung entsteht.
Das zeichnet die Fortbildung bei CORYOGA aus
Viel Wissen & Input zu Hands-on-Assists
Lerne, wie du mit Achtsamkeit, Klarheit und Feingefühl berührst – mit Wirkung und ohne Überforderung.
Direkte Praxiserfahrung in der Gruppe
Du übst das Gelernte direkt mit anderen Teilnehmer*innen – im geschützten Rahmen, mit ehrlichem Austausch.
Liebevoll gestaltetes Workbook
Mit Raum für deine Notizen, Bilder zu Assists & Inspirationen für deine zukünftigen Klassen.
Ein persönliches Video-Tagebuch
Wir dokumentieren gemeinsam deine Reise durch das Training – authentisch, nahbar und inspirierend.
Eine kleine, familiäre Gruppe
Maximal 12 Teilnehmer:innen – für echte Verbindung, individuelles Feedback und gemeinsames Wachsen.
Wertschätzende Yoga-Community
Dich erwartet ein offener Raum für Austausch, gemeinsames Lernen und gegenseitige Inspiration. In dieser achtsamen Lernumgebung kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und wachsen.
Der Energieausgleich
Einzelpreis
500 €
einmalig 25 h
Community
450 €
Du hast bereits eine 200 h Ausbildung bei uns gemacht oder als Anrechnung für das 300 h Training.
Termine & Voraussetzungen
Datum:
24.01. - 25.01.2026 &
07.03. - 08.03.2026
Zeiten:
Samstag: 11.30 - 18.30 Uhr
Sonntag: 10.00 - 17.00 Uhr
Lehrerinnen:
Jennifer Gerdes & Lea Grosser
Ort:
Yogi Bude
Fuhlsbüttler Str. 228
22307 Hamburg
Voraussetzungen:
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die:
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eine Yogalehrer*innen Ausbildung haben und ihr Wissen vertiefen wollen
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an Schüler*innen, die tiefer in ihre eigene Praxis eintauchen wollen*
YACEP - diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in
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sogenannte 20 ‚contact hours‘ in der YOGIBUDE vor Ort
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5 ’non-contact hours‘ für die Hausaufgaben/ Prüfung
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eine kleine schriftliche Abschlussprüfung die nach dem Training eingereicht wird
Wenn du bereits eine 200h Grundausbildung gemacht hast, kannst du diese Fortbildung als "continuing education (YACEP)" angeben und bei der Yoga Alliance anrechnungen lassen.
Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.
* wenn du noch keine 200h Grundausbildung hast, kannst du diese Fortbildung nicht als Continued Education bei der Yoga Alliance anrechnen lassen.
Du hast aber Interesse daran Yogalehrer*in zu werden, dann erkundige dich über unser 200h Teacher Training "FROM THE OUTSIDE TO THE INSIDE"
Du bist schon 200h Yogalehrer*in und möchtest dein Wissen erweitern und einen noch authentischen Unterrichtsstil finden? Dann schau dir unser 300h Advanced Training "AUTHENTIC SELF" an und lasse dieses Modul direkt anrechnen.
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Schreib uns eine kurze Nachricht und wir senden dir alle Infos zur Anmeldung zu. Hier kannst du außerdem alle Fragen loswerden, die du vielleicht noch hast.
Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Über Jennifer
Assistieren – oder Raum lassen? Beides.
Ich weiß: das Thema Assists wird viel diskutiert. Soll man berühren – oder lieber nicht? Soll man Raum lassen – oder Unterstützung anbieten?
Für mich ist die Antwort klar: Es geht beides. Aber nur, wenn ein Assist nicht „aus dem Kopf“ kommt – sondern aus dem Moment.
Ich folge in meiner Arbeit immer meinen zwei I's: Intention & Intuition.
Bevor ich in einer Klasse auf jemanden zugehe, nehme ich mir Zeit. Ich spüre in den Raum hinein. Ich beobachte. Ich frage mich:
Was brauchen meine Schülerinnen heute wirklich? Wo stehen sie in ihrer Praxis? Was kann ich ihnen durch meine Worte oder Berührung schenken – und was wäre zu viel?
Ich treffe eine klare Intention – und dann lasse ich mich von meiner Intuition leiten. Ich verbinde mich mit dem Feld meines Gegenübers, lausche, statt nur zu machen – und greife auf die Tools zurück, die ich über Jahre in Aus- und Weiterbildungen gelernt habe.
Denn ein Assist ist für mich kein Eingriff, sondern eine Einladung.
Eine Möglichkeit, Tiefe entstehen zu lassen – ohne etwas zu erzwingen.
