Yoga meets Pilates
20h Pilates Fortbildung
06. - 08. Februar 2026
Warum sollte man zwei für sich alleinstehende Methoden, die ins sich so stimmig sind, kombinieren?
In diesem Training soll es darum gehen, wie bereichernd diese beiden Konzepte füreinander sein können.
Yoga bezieht sich auf eine Jahrtausende alte Praxis, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchte. Im Pilates Konzept ist dies Ähnlich, allerdings liegt hier vor allem der Fokus auf die kraftvolle Körpermitte, die unsere Körperhaltung verbessert und unser Körperbewusstsein schult.
Jule und Lea möchten mit diesem Training eine Möglichkeit schaffen, einen neuen Raum für dich und deine Möglichkeiten zu öffnen.
Egal, ob du bereits unterrichtest oder einfach Lust hast, deine eigene Praxis auf das nächste Level zu bringen – dieses Training stattet dich mit fundiertem anatomischem Wissen, smarten Tools und frischen Impulsen aus, die du direkt und kreativ in deine Arbeit oder Bewegungspraxis einfließen lassen kannst.
Wichtig: dieses Training ersetzt keine Pilates Ausbildung.
Die Verbindung von Yoga & Pilates
Über die Fortbildung
Wie wäre es, wenn Du ein tieferes Verständnis für das Pilates Konzept erlangen würdest und damit deine Yogapraxis bereichern kannst. Wir brauchen manchmal mehr als Flexibilität. Pilates zeigt uns, wie wichtig ein stabiles Zentrum ist, mit dem wir uns ausrichten können. Dies beinhaltet nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist.
Wir sind der Meinung, dass Yoga und Pilates zwei Möglichkeiten sind, viele positive Effekte auf deinen Körper und Geist zu richten. Wir wollen durch die Verbindung dieser beiden Lehrweisen eine Brücke schlagen und somit das Bestel aus beiden Welten zusammenbringen.
Du lernst, wie
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du Pilates als ergänzende Methode mit in deinen Unterricht oder dein Praktizieren mit einbauen kannst
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Bewegungskontrolle einen größeren Einfluss auf deine Asanapraxis bietet
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die Achtsamkeit des Yogas einen Mehrwert für deine Pilates Stunde bietet, da Du deine Schüler/innen ganz anders in die Stunde leitest
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was die Auseinandersetzung mit deinem Beckenboden für Dich und deinen Alltag bedeutet
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Diese Fortbildung ist für dich, wenn du Yoga- oder Pilates-Lehrer/in bist und dein Wissen vertiefen willst oder als Schüler/in noch tiefer in die eigene Praxis eintauchen willst.
Die Tools dieser Fortbildung
Prinzipien & Begriffe des Pilates
Einführung in die Prinzipien des klassischen Pilates und die Bedeutung von Begriffen, wie Powerhouse.
Unterschiede & Gemeinsamkeiten
Wir schauen uns die Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Yoga und Pilates an und werfen einen Blick auf die sechs grundlegenden Prinzipien.
Kraft vs. Flexibilität
Wann braucht es vielleicht auch manchmal etwas Kraft um eine innere Ausrichtung zu finden? Wie verbessere ich meine Wahrnehmung für einzelne Bewegungsabläufe und spüre wo es Kraft und wo Weichheit braucht, um meine Körperhaltung zu verbessern?
Wissen über deinen Körper
Wir schauen uns die Anatomie der Körpermitte an und lernen was eigentlich ein Beckenboden ist.
Sequenzing
Du wirst nach diesem Modul in der Lage sein, Pilates Elemente in deinen Yogaunterricht mit einfließen zu lassen und auch andersherum. Es soll Dir die Möglichkeit bieten, deine Stunden zu bereichern oder auch Specials, wie Yoga meets Pilates anzubieten.
Praxis
Es wird ganz viel Raum für praktisches Erfahren geben. Wir werden spielerisch in die Praxis eintauchen und sehen, wie wir unser Zentrum in unterschiedlichen Haltungen ansteuern können.
Meet the Teachers
Julia Wiegla
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Das zeichnet die Fortbildung bei CORYOGA aus
Tiefes Wissen & viel Input
... rund um das Thema Yoga & Pilates
Direkte Anwendung & Selbsterfahrung
... in der Gruppe mit anderen Teilnehmer/innen
Liebevoll gestaltetes Workbook
... das du weit über das Training nutzen kannst
Eine kleine, familiäre Gruppe
... mit maximal 12 Teilnehmer:innen sorgen für persönliche Atmosphäre.
Der Energieausgleich
Einzelpreis
400 €
einmalig 20 h
Community
360 €
Du hast bereits eine 200 h Ausbildung bei uns gemacht oder rechnest das Modul im 300 h Training an.
Termine & Voraussetzungen
Datum:
06.02. - 08.02.2026
Zeiten:
Freitag 16.00 - 20.00 Uhr
Samstag 10.00 - 17.00 Uhr
Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
Lehrerinnen:
Lea Grosser
Julia Wiegla
Ort:
Yogi Bude
Fuhlsbüttler Str. 228
22307 Hamburg
Voraussetzungen:
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die:
-
eine Yogalehrer*innen Ausbildung haben und ihr Wissen vertiefen wollen
-
an Schüler*innen, die tiefer in ihre eigene Praxis eintauchen wollen
Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.
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