The Art of Holding Space
Das Retreat für Yoga Lehrende & alle, die Räume halten
Ein Ort, der dich hält
Du hältst Räume.
Du begleitest Menschen.
Du gibst Präsenz, Energie und Aufmerksamkeit.
Doch wer hält eigentlich dich?
The Art of Holding Space ist ein Retreat für Yogalehrende, die nicht noch mehr leisten oder optimieren wollen — sondern wieder bei sich selbst ankommen möchten.
Inmitten von Natur, Weite und Ruhe entsteht ein Raum für Regeneration, Nervensystem-Regulation und echte Verbindung.
Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst.
Nicht führen musst.
Nicht geben musst.
Was dich erwartet
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tägliche Yoga-, Atem- und Meditationspraxis
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Nervensystemarbeit & somatische Regulation
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Workshops rund um authentisches Raumhalten
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Journaling & Reflexion
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Zeit in der Natur
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Sauna, Ruhe und bewusste Pausen
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eine kleine, persönliche Gruppe
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Dieses Retreat verbindet:
-
Yoga & somatische Praxis
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Nervensystem-Regulation
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Meditation & Pranayama
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Vedanta & Selbstreflexion
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ehrlichen Austausch unter Yogalehrenden
-
Stille, Natur und bewusste Erholung
Es geht nicht darum, eine bessere Lehrerin oder Lehrer zu werden.
Es geht darum, dich wieder selbst zu spüren - hinter all den Rollen, die du täglich ausfüllst.
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Für wen dieses Retreat gedacht ist
Für Yogalehrende und Menschen, die Räume halten und sich nach Tiefe, Ruhe und echter Verbindung sehnen.
Für diejenigen, die:
-
viel geben und sich erschöpft fühlen
-
ihre eigene Praxis vertiefen möchten
-
Verantwortung tragen
-
Inspiration suchen
-
sich wieder geerdet und verbunden fühlen möchten
-
Spiritualität authentisch leben wollen
Dein Energieausgleich
Frühbucherpreis
3.400 €
bis 31.08.2026
für Start im Oktober 2026
Regulärer Preis
3.900 €
ab 01.09.2026
für Start im Oktober 2026
Dieses Retreat ist kein weiteres Performance-Event.
Kein Ort für Selbstoptimierung.
Kein Retreat, bei dem du wieder „funktionieren“ musst.
Es ist ein Raum zum Ausatmen.
Zum Loslassen.
Zum Erinnern.
An das, was unter all den Rollen noch da ist.
Weitere Informationen
Ausbildungszeiträume
-
Frühjahr 2026 bis Spätsommer 2026
-
Herbst 2026 - Frühjahr 2027
Dozent:innen
Jennifer, Linda, Hannah, Bettina, Matthias, Shari & Anne
Ort
Yogi Bude
Fuhlsbüttler Str. 228
oder Rübenkamp 80
22307 Hamburg
START: OKTOBER 2026
ABSCHLUSS: MÄRZ 2027
Termine
Welcome | Einstieg
30.10. - 01.11.2026
Intensivwoche*
23.11. - 28.11.2026
Ausbildungs-Wochenenden
11.12. - 13.12.2026
09.01. - 10.01.2027
20.02. - 21-02.2027
Ausbildungs-Wochenende + Abschlussprüfungen
13.03. - 14.03.2027
Zeiten
Freitag:17.00 - 21.00 Uhr
Samstag: 08.00 - 17.00 Uhr
Sonntag: 08.00 - 17.00 Uhr
Frühbucher Rabatt bis 31.08.2026
* für die Intensivwoche kannst du Bildungsurlaub in Hamburg oder Schleswig Holstein bei deinem Arbeitgeber beantragen.
START: APRIL 2027
ABSCHLUSS: SEPTEMBER 2027
Termine
Welcome | Einstieg
16.04. - 18.04.2027
Intensivwoche*
10.05. - 15.05.2027
Ausbildungs-Wochenenden
18.06. - 20.06.2027
17.07. & 18.07.2027
14.08. & 15.08.2027
Ausbildungs-Wochenende + Abschlussprüfungen
18.09. & 19.09.2027
Zeiten
Freitag:17.00 - 21.00 Uhr
Samstag: 08.00 - 17.00 Uhr
Sonntag: 08.00 - 17.00 Uhr
Frühbucher Rabatt bis 28.02.2027
* für die Intensivwoche kannst du Bildungsurlaub in Hamburg oder Schleswig Holstein bei deinem Arbeitgeber beantragen.
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FAQ – 200h Yoga Teacher Training
Für alle, die tiefer in die Praxis und Philosophie des Yoga eintauchen wollen - sei es, mit dem Wunschzu unterrichten, oder für persönliche Transformation. Körperbewusstsein, Offenheit und authentische Bereitschaft zur inneren Entwicklung sind wichtige Grundlagen.
Für alle, die tiefer in die Praxis und Philosophie des Yoga eintauchen wollen - sei es, mit dem Wunschzu unterrichten, oder für persönliche Transformation. Körperbewusstsein, Offenheit und authentische Bereitschaft zur inneren Entwicklung sind wichtige Grundlagen.
Für alle, die tiefer in die Praxis und Philosophie des Yoga eintauchen wollen - sei es, mit dem Wunschzu unterrichten, oder für persönliche Transformation. Körperbewusstsein, Offenheit und authentische Bereitschaft zur inneren Entwicklung sind wichtige Grundlagen.