Natural Woman - 1:1 Mentoring
Deine Weiblichkeit ist etwas ganz einzigartiges und individuelles. Doch werden wir in unserer Gesellschaft oft in verschiedene Vorstellungen gepackt, wie wir als Frau zu sein haben. Im jungen Erwachsenenalter streben wir danach, diesen Vorstellungen zu genügen, aber merken früher oder später, dass das Kleid, was uns gegeben wurde, nicht wirklich passt. Wir wachsen hinaus, aber wissen gar nicht so richtig, wohin wir wachsen sollen. Wir wissen nur, dass wir uns befreien wollen, um ein selbstbestimmtes und freies Leben zu führen. Dabei stolpern wir immer wieder über unsere eigenen Füße, die sich in Form von Glaubenssätzen und Konditionierungen bemerkbar machen. Je nachdem wie tief sie sitzen, machen sie sich irgendwann in körperlichen Beschwerden bemerkbar oder in einem Gefühl, aus dem immer wiederkehrenden Kreislauf unseres Lebens nicht mehr herauszukommen. Vielleicht steigt ein Gefühl des Aufgebens in dir auf und du siehst dich an einer Kreuzung stehen. Die eine Richtung in das Leben, was du verlassen wolltest, aber überlegst zurück zu gehen, die andere Richtung in ein Neues, was undefiniert vor dir liegt und im ersten Moment voller Hindernisse zu sein scheint.
WOFÜR ENTSCHEIDEST DU DICH?
Warum du dich für einen neuen Weg entscheiden solltest:
+ Du möchtest ein freies und selbstbestimmtes Leben führen?
+ Du möchtest ein Leben führen was auf deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt ist?
+ Du möchtest ein Leben führen in dem dein Körper, dein Geist und deine Seele im Einklang sind?
+ Du möchtest dich von allen Konditionierungen und Glaubenssätzen lösen?
+ Du möchtest nicht nur dich, sondern auch deine Mitmenschen besser verstehen?
Dann sage JA zu dir!
+ Ich bin es Wert mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
+ Ich liebe meinen Körper und leben im Einklang mit ihm.
+ Ich bin mir meiner weiblichen Superkräften bewusst und trage sie voller Stolz in Die Welt.
+ Ich bin frei! Frei von alten Glaubenssätzen & aufgezwungenen Konditionierungen.
+ Ich habe meine Vergangenheit losgelassen und öffne mich voller Neugier dem was vor mir liegen.
+ Ich erkenne die Kraft der im "HIER & JETZT" Lebens.
Die Tools
Die Kraft deines Zyklus
Hand in Hand schauen wir uns deinen weiblichen Zyklus an und entdecken die Magie in ihm. Ich gebe dir Tools an die Hand, wie du in Zukunft mit deinem Zyklus im Einklang lebst und wieder lernst, die Kraft des Zykluses zu nutzen.
Zyklusyoga
Du bekommst vier Online Yoga Videos an die Hand, die auf die jeweilige Zyklusphase abgestimmt sind. Wenn wir während des Coachings merken, dass deine Hormone im Ungleichgewicht sind, nehmen wir Tools aus dem Hormonyoga mit dazu, um dich dort zu unterstützen.
Innere Glaubenssätze
Wir gehen auf eine spannende Reise in dein Unterbewusstsein und erforschen, welche festsitzenden Glaubenssätze in dir schlummern und dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu leben.
Emotional release
Mit Hilfe von einer Entspannungstechnik - ACCESS BARS - unterstützen wir den Prozess des Loslassens von emotionalen Blockaden.
!!! nur bei Vorort Anwendungen möglich !!!
Das Wissen des Ayurveda
Mit Hilfe des Ayurveda schauen wir uns deine Individualität an und wie du sie durchs Ayurveda auch nutzen kannst. Wir gehen Disbalancen in dir auf den Grund und wie du durch das Wissen des Ayurveda ein Leben in Harmonie und Balance leben kannst.
Entspannungsübungen
Du erhältst verschiedene Entspannungsübungen aus Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen. Diese bekommst du wöchentlich (immer montags) per Whatsapp/ Telegram geschickt.
Wie läuft das Mentoring Programm ab?
Ganz einfach. Wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 min.), in dem wir uns kennenlernen und du mir deinen Wunsch zu deinem Coaching erzählst. Ich erkläre dir die Techniken, mit denen ich arbeite und wir finden zusammen ein Paket, was zu dir passt.
Das sagen die Natural Woman
Tessa, 30 Jahre
Ich bin Tessa, 28, aus Hamburg und habe im November 2021 das ganzheitliche Coaching bei Jenny gemacht. Das besondere daran ist, dass es ganzheitlich ist und aus drei Säulen besteht: YOGA, ERNÄHRUNG und THETAHEALING.
Für die Bereiche Yoga und Ernährung haben wir in der ersten Session eine Ayurveda-Typ-Bestimmung gemacht, sodass die Rezepte und der Yoga-Flow individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt wurden.
Ich habe ein darauf basierendes PDF mit nicen Frühstücks- und Suppenrezepten bekommen sowie auf meinen Ayurveda-Typ (Vata-Pita) ausgerichtete Asanas, die mich bestmöglich dabei unterstützen, in meiner Mitte, meinem inneren Gleichgewicht zu sein.
Egal, ob du Yoga-anfänger(in) bist oder dich als Profi-Yogini bezeichnen würdest – diese ganzheitliche Sichtweise sowie der Blick eines anderen Profis auf dein eigenes tun ist wirklich wertvoll! Gleiches gilt für die Ernährung – du kannst also in jedem Fall nur gewinnen.
In einer weiteren Session kam ich zum ersten Mal mit Thetahealing in Berührung. Und was soll ich sagen? Ich bin mega geflasht! Bereits der Neig-Test am Anfang hat mich total umgehauen: Hiermit haben wir Glaubenssätze überprüft und so geschaut, welches für mich noch “wahre Denkmuster” sind, mit denen wir weiter arbeiten können.
Auch auf die Meditationen, mit denen Jenny mich in diese tiefgehende Arbeit geführt hat, konnte ich mich super einlassen.
Ich bin aus den drei Coachings super beflügelt und empowered raus gegangen und habe das Gefühl, dank Jennys Hilfe Inspiration für die Gestaltung eines mir entsprechenden Alltags sowie ein höheres Bewusstsein für das, was ich denke und fühle geschaffen zu haben.
Mona, 35 Jahre
Ich bin Mona, 35, aus Hamburg: Ich habe in den letzten Wochen ein vierteiliges Coaching bei Jenny absolviert. Es bestand aus spannenden Einblicken in das Ayurveda, Yoga, Thetahealing und Access Bars. Zunächst bestimmten wir meinen Ayurveda-Typ (Vata/Pita), um meine Grundkonstitution zu ermitteln. Daraufhin bekam ich viele leckere Rezepte von Jenny, um meine Ernährung auf diese abzustimmen.
Da ich grundsätzlich sehr zielstrebig bin und alles plane, aber auch dazu neige, Dinge herunterzuschlucken, ist es für mich besonders wichtig, mich zu erden und Entspannung zu finden. Meine Yogapraxis ist bereits sehr ausgeprägt, daher beschlossen wir, uns eher mit meinen Glaubenssätzen und Gefühlen zu beschäftigen. Wir machten drei Sitzungen zu Thetahealing und Access Bars, die mich mehr als überraschten und beeindruckten! Nicht nur, dass Jenny es geschafft hat, mich zu erden, Blockaden zu lösen und eine tolle Verbindung aufgebaut hat, sondern wir haben auch alte Glaubenssätze bestimmen und überschreiben können.
Diese wichtigen mentalen Umwandlungen habe ich auch körperlich gespürt. Ich fühlte mich wundervoll friedlich und entspannt, ich konnte loslassen! Alles muss im Einklang stehen, auf allen Ebenen - physisch, mental und emotional! Jennys Coaching ist für mich der richtige Weg dahin und eine wertvolle Bereicherung für mein Selbst. Herzlichen Dank dafür!
Ich habe ein darauf basierendes PDF mit nicen Frühstücks- und Suppenrezepten bekommen sowie auf meinen Ayurveda-Typ (Vata-Pita) ausgerichtete Asanas, die mich bestmöglich dabei unterstützen, in meiner Mitte, meinem inneren Gleichgewicht zu sein.
Egal, ob du Yoga-anfänger(in) bist oder dich als Profi-Yogini bezeichnen würdest – diese ganzheitliche Sichtweise sowie der Blick eines anderen Profis auf dein eigenes tun ist wirklich wertvoll! Gleiches gilt für die Ernährung – du kannst also in jedem Fall nur gewinnen.
In einer weiteren Session kam ich zum ersten Mal mit Thetahealing in Berührung. Und was soll ich sagen? Ich bin mega geflasht! Bereits der Neig-Test am Anfang hat mich total umgehauen: Hiermit haben wir Glaubenssätze überprüft und so geschaut, welches für mich noch “wahre Denkmuster” sind, mit denen wir weiter arbeiten können.
Auch auf die Meditationen, mit denen Jenny mich in diese tiefgehende Arbeit geführt hat, konnte ich mich super einlassen.
Ich bin aus den drei Coachings super beflügelt und empowered raus gegangen und habe das Gefühl, dank Jennys Hilfe Inspiration für die Gestaltung eines mir entsprechenden Alltags sowie ein höheres Bewusstsein für das, was ich denke und fühle geschaffen zu haben.
Was dich erwartet:
+ Zeit für dich
+ ein auf dich abgestimmtes Coaching Programm
+ was wir immer wieder auf deine Wünsche anpassen
+ Tools, die weit über das Coaching nutzen kannst
+ eine tiefe Verbindung mit dir selbst
+ Selbsterforschung und Selbsterkenntnis
+ ein liebevollen Umgang mit dir selbst und somit auch mit deinem Umfeld
Wichtig zu wissen.
+ Das Programm soll dich unterstützen. Wenn du gerade an einer psychischen Krankheit leidest (was nichts Schlimmes ist), ist es wichtig, dass du in therapeutischer Behandlung bist. Ich als Coach kann dich auf deinem Weg gerne unterstützen.
+ Das Programm erfordert die Bereitschaft, etwas ändern zu wollen, auch hier kann ich dich gerne an die Hand nehmen.
+ Du setzt deine Grenzen, sprich, wenn dir etwas zu viel wird, liegt es in deiner Verantwortung es bei mir anzusprechen.