STRENGHT YOUR BACK
25 h Rücken Yoga & mehr
16.05. - 18.05.2025
Wusstest du, dass die meisten Menschen den Weg auf die Yogamatte finden, weil sie körperliche Beschwerden haben? Alles rund um das Wunderwerk Wirbelsäule beschäftigt viele unter uns, meistens aus dem Grund, dass irgendwo etwas zwickt oder schmerzt. Wie oft hören wir von SchülerInnen, ich habe Probleme mit der Schuler, Knie, Ischias etc. und wir versuchen in einer Yogaflow-Klasse alles unter einen Hut zu bringen?
Gute Nachricht! Das musst du nicht (mehr). Denn in diesem Modul lernst du alles, was du brauchst, um eine Yogastunde zu unterrichten, die auf genau diese Probleme eingeht. Ob du es Rücken Yoga, Medical Yoga usw. nennst ist egal. Uns geht es darum, dir Tools an die Hand zu geben, um noch individueller auf deine SchülerInnen einzugehen.
Studien beweisen, dass die sogenannten Volkskrankheiten wie… immer mehr werden und dadurch die positiven Wirkungen des Yoga noch mehr in den Vordergrund treten. Bewegen statt schonen ist der Schlüsselsatz, um Krankheiten des Bewegungsapparates zu lindern oder am besten vorzubeugen. Wir wollen unsere SchülerInnen nicht in den Schmerz "zwingen", sondern vielmehr sensibilisieren, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und durch sanfte aber kräftige Übungen sie ermutigen, in die Bewegung zurückzukehren.
Wir alle wissen, dass der Zugang zum eigenen Körper das Tor für ein gesundes und zufriedenes Leben sein kann.
Kennst du das?
*Eine SchülerIn kommt mit Rückenschmerzen oder -verspannungen in deine Klasse und du weißt nicht, welche Alternativen du ihr/ihm anbieten kannst?
*In deiner Klasse sind verschiedene Krankheitsbilder wie Rückenschmerzen, Schulterprobleme etc. und du möchtest es ALLEN recht machen?
*Dich beschäftigt, dass immer mehr Menschen unter den sogenannten Volkskrankheiten leiden und möchtest helfen?
*Eine Firma fragt dich an, ob du Business Yoga unterrichten kannst und du fragst dich, was du mit den ArbeitnehmerInnen machen kannst?
*Du hast Lust auch ältere Menschen und Senioren zu unterrichten, weißt aber nicht wie?
Dann finde heraus, wie...
+ du in deinen Klassen Alternativen bieten kannst.
+ du ein ganz neues Standkonzept ausarbeitest und anbietest.
+ wie du körperliche Beschwerden lindern und vorbeugen kannst.
+ du tolle Alternativen für eine Praxis ohne Yogamatte findest.
+ du älteren Menschen und Menschen mit Bewegungseinschränkung sanft ins Yoga einführst.
Die Tools
Hauptbeschwerde Bilder
..
Wirkungen und Kontraindikationen
...
Energiekörper
Was haben eigentlich die Chakren mit körperlichen Beschwerden zu tun? Du erlernst ein Bewusstsein darüber, wie der physische Körper und der energetische Körper miteinander verbunden sind. Du lernst, wie sich die Stärkung (?) der Chakren auf den gesamten Körper auswirkt.
Hilfsmittel & Probs
Du lernst in Bezug auf Rückenyoga deine Hilfsmittel richtig einzusetzen, um deinen SchülerInnen eine Erleichterung ihrer Beschwerden zu schenken und darüberhinaus ihnen die Durchführung der Asanas zu erleichtern.
Aufbau einer Rückenyoga Stunde
Du lernst eine Rückenyoga Stunde aufzubauen, um schöne und inspirierende Klassen zu den jeweiligen Körperbereichen ( Schulter, Hüfte etc.) zu unterrichten, um deine SchülerInnen mit einem Lächeln nach Hause zu schicken.
Yoga auf dem Stuhl
Business Yoga
Wir zeigen die Übungen, die auf dem Stuhl praktiziert werden können, um vor allem älteren Menschen aber auch Menschen mit Bewegungseinschränkung die Yogapraxis zu erleichtern und sie zu ermutigen, auf die Matte (Yogastuhl) zu kommen.
Diese Modul ist perfekt, um Yoga in Firmen zu unterrichten. Entweder auf dem Stuhl oder eine kurze stehende Einheit in der Mittagspause. Gerade für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen, lohnt es sich in kurzen bis mittleren Einheiten ihren Körper in die Bewegung und Dehnung zu bringen um Krankheiten* vorzubeugen.
Dich erwartet:
-
eine kleine familiäre Gruppe mit max. 12 Teilnehmer*innen
-
viel Wissen & Input zum Thema
-
direkte Praxiserfahrung mit den anderen Teilnehmer*innen
-
eine wertschätzende Community, mit der du dich Austauschen kannst
-
ein tolles Workbook in dem du deine Erfahrungen notierst und Beispiele in anhand von Fotos hast
ENERGIEAUSGLEICH
wähle eine der drei Optionen
Einzelbuchung
einmalig 25 h
500,00 €
Im 300h Paket*
anteilig in 300h
450,00 €
Community
du hast bereist eine Ausbildung bei uns gemacht (mind. 100h)
425,00 €
Termine & Voraussetzungen
Datum:
16.05. - 18.05.2025
Zeiten:
2 Wochenende a'
Freitag: 16.00 - 20.00 Uhr
Samstag: 09.00 - 17.30 Uhr
Sonntag: 09.00 - 17.30 Uhr
Lehrerin:
Linda Pfalzer & Felicitas Ntomchukwu
Ort:
Yogi Bude
Fuhlsbüttler Str. 228
20355 Hamburg
Erfahre mehr
& mache ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit Jennifer aus.
Voraussetzungen:
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die:
-
eine Yogalehrer*innen Ausbildung haben und ihr Wissen vertiefen wollen
-
an Schüler*innen, die tiefer in ihre eigene Praxis eintauchen wollen*
YACEP - diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in
-
sogenannte 20 ‚contact hours‘ in der Yogi Bude vor Ort
-
5 ’non-contact hours‘ für die Hausaufgaben/ Prüfung
-
eine kleine schriftliche Abschlussprüfung die nach dem Training eingereicht wird
Wenn du bereits eine 200h Grundausbildung gemacht hast, kannst du diese Fortbildung als " continuing education (YACEP)" angeben und bei der Yoga Alliance anrechnungen lassen.
Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.
* wenn du noch keine 200h Grundausbildung hast, kannst du dich NICHT diese Fortbildung nicht als Continued Education bei der Yoga Alliance anrechnen lassen.
Du hast aber Interesse daran Yogalehrer*in zu werden, dann erkundige dich über unser 200h Teacher Training "FROM THE OUTSIDE TO THE INSIDE"
Du bist schon 200h Yogalehrer*in und möchtest dein Wissen erweitern und einen noch authentischen Unterrichtsstil finden?
Dann schau dir unser 300h Advanced Training "AUTHENTIC SELF" an und lasse dieses Modul direkt anrechnen.
Unsere Ausbildungen sind nach den Richtlinien der Yoga Alliance zertifiziert.
