DEEP ALIGNMENT
25h Anatomie- & Alignment-Fortbildung in Hamburg
YACEP zertifiziert
27.02. - 01.03.2026
Du hast bereits eine 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildung abgeschlossen und möchtest deine Praxis sowie dein Wissen gezielt vertiefen?
Dann ist diese 25h-Anatomie- und Alignment-Fortbildung im Yoga genau das Richtige für dich!
Im Februar laden wir dich zu einer intensiven Weiterbildung ein, die sich ganz dem Zusammenspiel von funktioneller Anatomie, körperlicher Ausrichtung (Alignment) und energetischem Körperbewusstsein widmet. Dieses Modul ist ideal, wenn du deine eigene Praxis auf ein neues Level bringen und tiefer in die Ausrichtung des Körpers eintauchen willst – sowohl auf physischer als auch auf subtiler Ebene.
Worum geht es in dieser Yoga-Fortbildung?
In dieser Yoga-Weiterbildung für Fortgeschrittene lernst du, deinen physischen und energetischen Körper bewusster zu verstehen – und wie du beides in deiner Praxis und im Unterricht in Einklang bringst.
Wir erkunden systematisch den Körper von den Füßen bis zum Scheitel, mit einem klaren Fokus auf funktionelle Zusammenhänge, Stabilität und Freiheit in der Bewegung.
Du lernst:
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Funktionelle Anatomie im Yoga lebendig in deine Praxis zu integrieren
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Durch gezielte Muskelaktivierung eine stabile, mühelose Ausrichtung (Alignment) in Asanas zu etablieren
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Die natürlichen Ausrichtungsprinzipien deines Körpers zu erkennen und zu stärken
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Deine eigene Praxis zu analysieren, zu verfeinern und daraus authentisches Wissen für deinen Unterricht zu schöpfen
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Präzise Tools, mit denen du besonders im 1:1-Yogaunterricht oder therapeutisch orientierten Sessionsindividuell und wirkungsvoll arbeiten kannst
Kennst du das?
Du praktizierst schon lange Yoga – aber wie war noch mal die genaue Ausrichtung von Fuß, Becken oder Kopf in einer bestimmten Asana?
In dieser Anatomie- und Alignment-Fortbildung im Yoga lernst du, worauf es wirklich ankommt – mit einem geschulten Blick für Details, die deine Praxis gesünder und bewusster machen. Du wirst verstehen, wie dein Körper sich in jeder Haltung intelligent ausrichten kann.
Du probierst dich an fortgeschritteneren Yoga-Haltungen, aber irgendetwas scheint zu blockieren – und du weißt nicht genau, woran es liegt?
Wir zeigen dir, wie du durch funktionelle Anatomie und gezielte Muskelaktivierung Zugang zu mehr Leichtigkeit in Advanced Asanas findest – und dabei deine Grenzen achtsam wahrnimmst.
Bei bestimmten Asanas wie Rückbeugen zieht es plötzlich irgendwo im Körper – aber du kannst es nicht genau zuordnen?
Du lernst, wie du deinen Körper ganzheitlich kräftigst und stabilisierst – um Verletzungen zu vermeiden und schmerzfrei in die Tiefe deiner Praxis einzutauchen.
Du hast bereits eine 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildung abgeschlossen und möchtest nun deinen Unterricht weiterentwickeln – mit herausfordernden Asanas, aber ohne Überforderung deiner Schüler:innen?
Du bekommst konkrete Tools, wie du fortgeschrittene Asanas anatomisch fundiert und didaktisch sinnvollanleitest – im Gruppenunterricht und besonders im 1:1-Yoga-Setting.
Die Module
Dich erwartet:
Tiefgehendes Wissen & lebendige Theorie
Du erhältst fundierten Input zu funktioneller Anatomie, Alignment, energetischer Ausrichtung und Körperbewusstsein – verständlich erklärt und direkt auf die Yogapraxis anwendbar.
Direkte Praxiserfahrung in der Gruppe
Durch gemeinsames Üben, Beobachten und Reflektieren mit den anderen Teilnehmer:innen wird das Gelernte sofort erfahrbar. Du entwickelst ein feineres Gespür für Ausrichtung – bei dir selbst und anderen.
Wertschätzende Yoga-Community
Dich erwartet ein offener Raum für Austausch, gemeinsames Lernen und gegenseitige Inspiration. In dieser achtsamen Lernumgebung kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und wachsen.
Liebevoll gestaltetes Workbook
Du erhältst ein umfangreiches Workbook, in dem du deine Erkenntnisse festhalten, Fotos von Asanas betrachten und deine Entwicklung dokumentieren kannst. Es wird zu deinem persönlichen Nachschlagewerk – auch weit über die Fortbildung hinaus.
ENERGIEAUSGLEICH
wähle eine der drei Optionen
Einzelbuchung
einmalig 25 h
500 €
Community
Du hast bereist die 200h Ausbildung bei uns gemacht oder das 300 h Paket gebucht.
450 €
Termine & Voraussetzungen
Datum:
27.02. - 01.03.2026
Zeiten:
Freitag: 12.00 - 18.00 Uhr
Samstag: 08.00 - 17.30 Uhr
Sonntag: 08.00 - 17.30 Uhr
Lehrerin:
Linda Pfalzer & Jennifer Gerdes
Ort:
Yogi Bude
Fuhlsbüttler Str. 228
22307 Hamburg
Erfahre mehr
& mache ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit Jennifer aus.
Voraussetzungen:
Diese Fortbildung richtet sich an alle, die:
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eine Yogalehrer*innen Ausbildung haben und ihr Wissen vertiefen wollen
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an Schüler*innen, die tiefer in ihre eigene Praxis eintauchen wollen*
YACEP - diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in
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sogenannte 21‚ contact hours‘ in der Yogi Bude vor Ort
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4 ’non-contact hours‘ für die Hausaufgaben/ Prüfung
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eine kleine schriftliche Abschlussprüfung die nach dem Training eingereicht wird
Wenn du bereits eine 200h Grundausbildung gemacht hast, kannst du diese Fortbildung als " continuing education (YACEP)" angeben und bei der Yoga Alliance anrechnungen lassen.
Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmerin ein Zertifikat.
* wenn du noch keine 200h Grundausbildung hast, kannst du diese Fortbildung nicht als Continued Education bei der Yoga Alliance anrechnen lassen.
Du hast aber Interesse daran Yogalehrer*in zu werden, dann erkundige dich über unser 200h Teacher Training "FROM THE OUTSIDE TO THE INSIDE"
Du bist schon 200h Yogalehrer*in und möchtest dein Wissen erweitern und einen noch authentischen Unterrichtsstil finden?
Dann schau dir unser 300h Advanced Training "AUTHENTIC SELF" an und lasse dieses Modul direkt anrechnen.
Unsere Ausbildungen sind nach den Richtlinien der Yoga Alliance zertifiziert.
FAQ 25h Deep Alignment
Über Jennifer
Warum mir eine gesunde Ausrichtung so wichtig ist:
Wenn du schon einmal in einer meiner Yogastunden warst, weißt du:
Ich bin ein absoluter Alignment-Nerd. Und ich stehe dazu!
Ich liebe es, meinen Schüler:innen mit kleinen Impulsen zu zeigen, wie viel Tiefe in jeder einzelnen Asana steckt, wenn wir beginnen, auf die feinen Ausrichtungen im Körper zu achten.
Der eigentliche Grund, warum ich damals meine erste Yogalehrer:innen-Ausbildung gemacht habe, war genau das:
Ich wollte die Asanas aus anatomischer Sicht besser verstehen, da mir in vielen dynamischen Klassen oft die präzise Ausrichtung gefehlt hat. Ich hatte das Gefühl, dass mein Körper noch so viel mehr Potenzial hat – ich musste nur lernen, ihn besser zu lesen und zu spüren.
Ich erinnere mich gut daran, wie sehr mich einzelne Sätze meiner Lehrer:innen berührt haben – und wie mein Körper oft ganz von selbst in eine gesündere Ausrichtung gefunden hat, einfach durch bewusstes Zuhören und Spüren. Heute weiß ich: Mein Körper weiß genau, wie sich eine Asana anfühlen soll, wenn ich ihm vertraue.
Durch viele verschiedene Lehrer:innen durfte ich im Laufe der Jahre ganz unterschiedliche Alignment-Ansätze und anatomische Perspektiven kennenlernen – und genau das hat mir gezeigt, wie individuell Ausrichtung im Yoga wirklich ist. Jeder Körper bringt seine eigene Struktur, Geschichte und Ausdruckskraft mit.
Und genau darum geht es auch in diesem Modul:
Wir verbinden funktionelle Anatomie, körperintelligentes Alignment und energetische Körperwahrnehmung, um dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du deine eigene Praxis verfeinern und andere Menschen achtsam und individuell begleiten kannst.
Ich freue mich riesig, dieses besondere Fortbildungsmodul gemeinsam mit der wundervollen Linda zu unterrichten – und unsere Erfahrungen, unser Wissen und unsere Leidenschaft für präzises, lebendiges Alignment mit dir zu teilen.
